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Keimlinge und Sprossen aus Spezialgetreide: Amaranth und Quinoa

Ernährungsphysiologische Edelsteine

Amaranth, Quinoa, Canihua, Teff und Buchweizen weisen im Vergleich zu anderen Getreidearten, wie Weizen, Roggen, Hafer, Gerste etc. schon als trockenes Korn herausragende ernährungsphysiologische Eigenschaften auf, die es für die menschliche Ernährung sehr sinnvoll und wertvoll machen. Keimlinge vermögen es, diese Werte noch deutlich zu erhöhen.

Die genannten Samengetreide und Buchweizen sind zudem glutenfrei (Getreideersatz bei Glutenunverträglichkeit/Zöliakie) und zeichnen sich gegenüber den weltweit traditionell angebauten Getreidesorten auf Grund des relativ großen Keimlings insbesondere durch hohe Protein-, Fett-, Mineralstoffgehalte und hohe Gehalte an sekundären Pflanzenstoffen aus. Insbesondere die Gehalte an Magnesium, Calcium, Phosphor, Eisen und Zink, an ungesättigten Fettsäuren, Proteinen und Aminosäuren und an Ballaststoffen sind bedeutsam.

Das in Amaranth und Quinoa enthaltene Protein in Form essentieller Aminosäuren besitzt eine hohe biologische Wertigkeit, da die Syntheseleistung und Konzentration der die Eiweißwertigkeit limitierenden Aminosäure Lysin im Amaranth (ca. 5,7% i.d. TM) und im Quinoa (ca. 5,5% i.d. TM) nahezu doppelt so hoch liegt wie im Weizen (ca. 2,8-3% i.d. TM). Auch Canihua weist einen Lysin- und Threoningehalt auf, der im Durchschnitt doppelt so hoch ist wie in Reis und Weizen.

Der Gesamtfett-Gehalt von Amaranth liegt durchschnittlich bei 8,8 g/100 g, für Quinoa bei 5,0 g/100 g. Traditionelle Getreidesorten weisen mit Werten von 1,0-1,8 g/100 g deutlich niedrigere Werte auf, womit direkt auch der Gehalt an essentiellen Fettsäuren verbunden ist. Nur Hafer und Mais schließen mit durchschnittlich 3,9%und 3,5% auf.

Hauptbestandteil des Gesamtfett-Gehaltes ist sowohl bei den Samengetreide-Arten als auch bei Buchweizen die essentielle, zweifach ungesättigte Linolsäure, wobei Quinoa relativ höhere Werte (55-60%) aufweist als Amaranth (ca. 40%) und Canihua (ca. 43%). Linolsäure ist ein essentieller Nährstoff und muss deshalb täglich in ausreichender Menge mit der Nahrung dem menschlichen Körper zugeführt werden. Sie spielt bei der Vermeidung von Entzündungen im menschlichen Körper eine entscheidende Rolle und ist wesentlicher Bestandteil der Haut, speziell der Epidermis, die für die Regulierung des Körper-Wasserhaushaltes entscheidend ist. Linolsäure soll ferner Hautreizungen von außen ("Kontaktdermatitis") und chronische Lichtschädigungen entgegenwirken bzw. aktiv an der Rückbildung bereits vorhandener Hautschädigungen beteiligt sein.

Amaranth und Quinoa weisen zudem hohe Gehalte an "Squalen", einem weiteren Bestandteil des Rohfettgehaltes auf. Squalen besitzt antioxidative Eigenschaften, woraus sich eine verbesserte Leistung des Immunsystems und damit ein verbesserter Zell- und Organschutz ergeben kann. Im Gegensatz zu anderen Antioxidantien kann es in größeren Mengen im Körper gespeichert werden. Ferner soll es den Cholesteringehalt senken und das Verhältnis von unerwünschtem LDL zu erwünschtem HDL verbessern.

Ziegler-Keimlinge – noch viel besser als wertvolle Samen

Im Vergleich zum bereits sehr wertvollen ungekeimten Samengetreide Quina und Amaranth, bieten Keimlinge und Sprossen noch eine ganze Reihe weiterer Ernährungsvorteile. Quinoa und Amaranth gewinnen durch Keimung zusätzlichen ernährungsphysiologischen Wert.

Der Keimprozess aktiviert eine Vielzahl von Ab-, Um- und Aufbauvorgängen (Metabolismen) der Wert gebenden Inhaltsstoffe, an denen verschiedene Coenzyme, amylolytische und proteolytische und andere Enzyme, ferner Hormone beteiligt sind, die den Nährwert des Keimlings und Sprosses im Vergleich zum Samen beachtlich steigern:

  • Der Gehalt an Vitaminen (insbesondere die Gruppe der B-Vitamine (Thiamin (B1), Riboflavin (B2), Niacin (B3), Tocopherol (Vitamin E) und Vitamin C in organischer Form (!) wächst durch die Keimung., Schon eine kleine Portion Keimlinge (ca. 100 g frisch, entspricht ca. 15 g getrocknet) deckt beispielsweise ein Drittel des Tages-Gesamtbedarfes von Vitamin B1.
  • Der Ballaststoff-Gehalt der Keimlinge übertrifft die meisten Frischgemüsearten bei weitem (ca. 2,5 – 5,0 Gramm/100 Gramm frische Keimlinge; das entspricht lt. DGE ca. einem Sechstel des Tages-Gesamtbedarfes, bei Verzehr von getrockneten Keimen ist das Verhältnis noch besser).
  • Der Gesamteiweißgehalt nimmt um ca. 20% zu und die qualitative Zusammensetzung der essentiellen Aminosäuren verbessert sich.
  • Mineral- und Spurenstoffgehalte (insbesondere Calcium, Kalium, Phosphor, Magnesium, Zink und Eisen) nehmen durch Aktivierungs- und Freisetzungsprozesse stark zu und sind besser bioverfügbar.
  • Der Gesamtfett-Gehalt nimmt einerseits relativ ab, andererseits steigt der Gehalt an physiologisch wertvollen, einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren ("cis-Fettsäuren") stark an. Gleichzeitig sinkt auch der Kaloriengehalt bzw. der Brennwert. Das fettfreie Trockengewicht (=Trockengewicht minus Fettgewicht) der Keimlinge nimmt dementsprechend zu. Dies lässt die Wert steigernden, metabolischen Prozesse im Keimling deutlich werden.
  • sog. antinutritive Inhaltsstoffe (hierzu Phytinsäuren, verschiedene phenolische Verbindungen, kondensierte Tannine, Saponine; Lektine, Trypsininhibitoren) werden durch den Keimprozess rasch und nahezu vollständig abgebaut. So nimmt die Bioverfügbarkeit wertvoller Inhaltsstoffe des Keimlings zu. Gleichzeitig verbessern sich die Geschmackseigenschaften und die Verdaulichkeit der Keimlinge und Sprossen und der damit angerichteten Lebensmittel.
  • die Bioverfügbarkeit der sog. sekundären Pflanzenstoffe (hierzu zählen phenolische Verbindungen, Flavonoide, D-Chiro-Inositol, Tannine, Squalen, Tocotrienol und ?-Linolensäure), die zell- und organschützende Eigenschaften besitzen, verbessert sich.
  • Sprossen bieten zudem als Wert gebenden Inhaltsstoff Chlorophyll, welches u.a. eine zusätzliche organische Magnesium-Quelle ist.
  • Was zeichnet unsere Ziegler-Keimlinge und -Sprossen aus?

    Die für die menschliche Ernährung Wert steigernden Eigenschaften ist nur durch eine weit reichend durchdachte Produktionstechnik der Keimlinge und Sprossen erzielbar:

  • Ziegler-Keimlinge und -Sprossen werden in eigenen Produktionsanlagen unter Förderung und Erhaltung der Wert gebenden Inhaltsstoffe nach einem speziellen, selbst entwickelten und zertifizierten Verfahren hergestellt.
  • Schonende Trocknung unter 35°C garantiert die Vollwert-Qualität der Keimlinge
  • Wir verwenden ausschließlich kontrolliertes Bio-Saatgut, das wir speziell für die Keimung nach höchsten Qualitätskriterien selektieren.
  • Individuelle Kundenwünsche und -anforderungen an unsere Spezial-Keimlings- und Sprossenprodukte erfüllen wir gerne:
  • Produktion von Bio-Keimlingen in beliebigen Keimstufen und mit unterschiedlichen Gehalten an Wert gebenden Inhaltsstoffen
  • Herstellung individueller Bio-Keim- und Bio-Sprossenmischungen
  • Verfügbarkeit von getrockneten und frischen Bio-Keimlingen und Bio-Sprossen
  • schonende Weiterverarbeitung zu Bio-Keimmehlen und Bio-Keimmehl-Mischungen
  • Herstellung beliebiger Variationen: Bio-Keimlinge ganz, geschrotet oder vermahlen, verfeinert mit Salicornia und/oder verschiedenen Gewürzen und Gewürzmischungen als Zutat für Brote, Gebäck, Soßen, Dressings, Suppen, zum Würzen von Fleisch- und Fischgerichten u.v.a.m.
  • Sprechen Sie uns mit Ihren Produktentwicklungs-Ideen an – wir werden sie realisieren!